5.1 km | 00:34:56 | 06:48/km日期: 2017-03-30 18:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'28" / 07'04" / 07'09" / 07'14" / 06'07" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'44") | 131 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.11 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 :
864.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'04" | 00:13'32" |
| 3 | 07'09" | 00:20'41" |
| 4 | 07'14" | 00:27'55" |
| 5 | 06'07" | 00:34'02" |
| 5.1 | 06'50" | 00:34'56" |
留言 
