5.1 km | 00:25:41 | 05:00/km日期: 2017-03-30 21:33 - 地點: 高雄市凹子底森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 4109 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'00" / 04'57" / 39'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'38") | 1003 / 1003 | 158 / 116 |
| 2 | | 05'01" (+00'16") | 1006 / 2010 | 160 / 123 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3010 | 159 / 131 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1003 / 4014 | 161 / 125 |
| 5 | | 04'53" (+00'08") | 1010 / 5025 | 156 / 130 |
| 6 | | 05'23" (+00'38") | 129 / 5155 | 141 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.26 km 
Saucony Cohesion 7 累積 :
916.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'14" | 00:10'40" |
| 3 | 05'00" | 00:15'40" |
| 4 | 04'57" | 00:20'37" |
| 5.1 | 04'29" | 00:25'41" |
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