5.1 km | 00:32:10 | 06:17/km日期: 2017-04-01 16:31 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 晴朗適合跑步的天氣 - 平均心率: 177 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 5362 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 05'54" / 06'18" / 06'24" / 06'19" / 06'26" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1005 / 1005 | 178 / 95 |
| 2 | | 06'23" (+00'32") | 1002 / 2008 | 162 / 96 |
| 3 | | 06'22" (+00'31") | 1005 / 3013 | 165 / 94 |
| 4 | | 06'18" (+00'27") | 1008 / 4022 | 159 / 99 |
| 5 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 5023 | 166 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'04") | 118 / 5141 | 187 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'18" | 00:12'12" |
| 3 | 06'24" | 00:18'36" |
| 4 | 06'19" | 00:24'55" |
| 5 | 06'26" | 00:31'21" |
| 5.1 | 06'54" | 00:32'10" |
留言 
