4.7 km | 00:31:44 | 06:44/km日期: 2017-04-02 17:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 24%
Pace: 06'54" / 06'26" / 07'07" / 07'10" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'09") | 694 / 1694 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 2694 |
| 4 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 3694 |
| 5 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 4694 |
| 6 | | 06'25" (+00'15") | 20 / 4714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'26" | 00:13'20" |
| 3 | 07'07" | 00:20'27" |
| 4 | 07'10" | 00:27'37" |
| 4.7 | 06'49" | 00:32'30" |
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