7.1 km | 00:52:12 | 07:19/km日期: 2017-04-02 04:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'24" / 07'13" / 08'02" / 07'19" / 06'45" / 07'09" / 07'33" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'13" | 00:14'37" |
| 3 | 08'02" | 00:22'39" |
| 4 | 07'19" | 00:29'58" |
| 5 | 06'45" | 00:36'43" |
| 6 | 07'09" | 00:43'52" |
| 7 | 07'33" | 00:51'25" |
| 7.1 | 06'33" | 00:52'13" |
展開計圈分析
留言 
