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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)
台南
ID 191760
31 位追隨者
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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)
199.3 km
|
08:27:13
|
23.6 km/h
日期:
2017-04-03 06:03
-
總爬升:
2742 m
-
地點:
大埔阿婆灣
-
踏頻:
72
-
卡路里:
7174 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
48%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'18"
(21'18")
28.35 (-16.65)
10000 / 10000
2
22'27"
(43'46")
26.87 (-18.13)
10000 / 20000
3
21'47"
(01:05'34")
27.69 (-17.31)
10000 / 30000
4
21'42"
(01:27'16")
27.69 (-17.31)
10000 / 40000
5
26'46"
(01:54'03")
22.50 (-22.50)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
33'08"
(02:27'11")
18.18 (-26.82)
10000 / 60000
7
23'15"
(02:50'27")
25.90 (-19.10)
10000 / 70000
8
22'44"
(03:13'11")
26.47 (-18.53)
10000 / 80000
9
41'03"
(03:54'15")
14.63 (-30.37)
10000 / 90000
10
31'36"
(04:25'51")
19.05 (-25.95)
10000 / 100000
11
13'21"
(04:39'13")
45.00
10000 / 110000
12
41'59"
(05:21'13")
14.34 (-30.66)
10000 / 120000
13
30'10"
(05:51'24")
19.89 (-25.11)
10000 / 130000
14
26'02"
(06:17'26")
23.08 (-21.92)
10000 / 140000
15
27'15"
(06:44'42")
22.09 (-22.91)
10000 / 150000
16
20'14"
(07:04'57")
29.75 (-15.25)
10000 / 160000
17
23'36"
(07:28'33")
25.53 (-19.47)
10000 / 170000
18
19'56"
(07:48'29")
30.25 (-14.75)
10000 / 180000
19
21'58"
(08:10'27")
27.48 (-17.52)
10000 / 190000
20
16'45"
(08:27'13")
22.64 (-22.36)
6285 / 196285
關廟-阿婆灣全單
4月累積里程 :
636.49 km
GIANT TCR ADVANCED3
TCX 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.8
-0.4 %
2
25.4
-0.8 %
3
29.8
2.0 %
4
31.3
-0.9 %
5
30.8
-0.6 %
6
30.8
-0.4 %
7
29.3
-0.3 %
8
29.3
0.0 %
9
4.3
8.8 %
10
27.9
1.5 %
11
5.8
2.0 %
12
22.5
0.0 %
13
22.5
1.3 %
14
26.1
2.0 %
15
27.7
1.8 %
16
23.7
1.4 %
17
32.1
-0.7 %
18
25.0
2.7 %
19
36.4
-2.3 %
20
35.6
-2.0 %
21
30.5
2.8 %
22
31.3
-1.0 %
23
26.5
3.2 %
24
29.3
5.0 %
25
28.6
2.0 %
26
27.5
3.0 %
27
20.1
3.4 %
28
27.3
4.3 %
29
25.9
4.2 %
30
33.0
-1.4 %
31
45.6
-2.8 %
32
39.1
-1.3 %
33
35.0
-0.2 %
34
21.3
2.0 %
35
20.0
2.0 %
36
20.2
1.2 %
37
27.9
2.0 %
38
22.5
-0.2 %
39
26.3
1.4 %
40
27.3
2.0 %
41
2.5
1.7 %
42
24.2
1.3 %
43
27.5
1.6 %
44
15.3
5.2 %
45
12.2
5.9 %
46
20.9
-5.2 %
47
47.4
-5.5 %
48
24.8
4.2 %
49
38.3
-3.6 %
50
28.8
-1.2 %
51
10.5
3.6 %
52
22.2
3.5 %
53
12.4
5.8 %
54
13.0
5.3 %
55
20.0
4.0 %
56
25.7
-6.4 %
57
22.5
-3.8 %
58
28.6
-4.4 %
59
20.0
3.5 %
60
13.6
5.2 %
61
4.5
-5.8 %
62
25.5
2.6 %
63
19.4
2.9 %
64
29.5
-2.3 %
65
40.9
-5.0 %
66
43.9
-3.7 %
67
23.4
4.4 %
68
16.4
4.3 %
69
28.6
-2.0 %
70
30.3
-3.3 %
71
40.4
-3.6 %
72
6.9
-1.1 %
73
21.1
3.7 %
74
40.4
-2.3 %
75
29.0
2.7 %
76
31.9
-0.9 %
77
29.0
1.8 %
78
19.9
5.2 %
79
25.4
4.4 %
80
17.6
3.9 %
81
36.4
-2.4 %
82
43.9
-4.8 %
83
20.1
4.0 %
84
11.5
6.6 %
85
13.8
4.6 %
86
11.8
6.0 %
87
11.7
5.7 %
88
11.6
5.7 %
89
13.2
4.9 %
90
10.8
5.7 %
91
11.6
5.6 %
92
11.5
5.2 %
93
12.2
4.7 %
94
10.8
5.2 %
95
17.9
-4.2 %
96
0.7
-5.6 %
97
36.0
-3.8 %
98
41.4
-2.4 %
99
47.4
-5.4 %
100
46.8
-4.5 %
101
45.0
-5.0 %
102
51.4
-6.0 %
103
44.4
-5.7 %
104
40.4
-2.9 %
105
45.6
-4.2 %
106
49.3
-5.4 %
107
44.4
-3.8 %
108
48.6
-5.6 %
109
45.0
-4.3 %
110
38.3
-4.6 %
111
23.5
4.2 %
112
44.4
-5.1 %
113
6.3
6.3 %
114
10.1
6.5 %
115
9.4
7.0 %
116
13.1
5.5 %
117
24.7
-3.2 %
118
11.3
6.2 %
119
14.0
3.8 %
120
16.7
4.7 %
121
37.9
-6.2 %
122
33.3
-7.2 %
123
30.8
-6.9 %
124
31.0
-3.1 %
125
30.3
-4.8 %
126
11.2
-3.3 %
127
11.1
6.4 %
128
1.7
8.6 %
129
13.0
5.4 %
130
15.6
6.2 %
131
50.7
-5.6 %
132
42.9
-4.7 %
133
15.2
4.4 %
134
17.6
3.9 %
135
41.4
-5.4 %
136
12.7
4.6 %
137
13.8
6.2 %
138
25.5
-3.3 %
139
39.1
-3.4 %
140
35.3
-2.6 %
141
50.7
-6.4 %
142
16.2
3.9 %
143
16.1
5.6 %
144
21.6
-3.3 %
145
41.9
-6.4 %
146
25.2
-5.0 %
147
30.8
-1.4 %
148
20.9
5.0 %
149
23.2
4.5 %
150
12.9
4.8 %
151
33.0
-3.9 %
152
22.9
3.8 %
153
45.6
-5.3 %
154
45.6
-5.2 %
155
40.9
-4.9 %
156
22.1
-1.3 %
157
24.5
3.2 %
158
27.7
-0.5 %
159
23.8
-0.8 %
160
1.6
-3.1 %
161
33.3
-0.4 %
162
31.9
-0.4 %
163
30.3
-1.1 %
164
28.1
-1.0 %
165
26.1
-0.2 %
166
19.7
-0.8 %
167
28.1
-1.0 %
168
24.3
2.3 %
169
19.4
3.0 %
170
16.4
3.7 %
171
32.4
-2.0 %
172
31.9
-1.3 %
173
38.3
-2.0 %
174
34.0
-2.5 %
175
30.8
-0.7 %
176
24.3
-1.1 %
177
22.2
-2.8 %
178
29.8
-1.7 %
179
27.1
-2.2 %
180
30.3
2.0 %
181
20.0
4.2 %
182
22.6
4.3 %
183
31.6
-1.9 %
184
30.3
-0.8 %
185
35.0
-1.1 %
186
26.5
-0.6 %
187
32.7
-0.6 %
188
3.4
2.0 %
189
29.0
0.0 %
190
26.7
1.5 %
191
19.9
1.7 %
192
24.5
2.0 %
193
25.9
2.0 %
194
27.9
-0.5 %
195
1.7
-5.7 %
196
19.6
4.2 %
196.3
18.4
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:32:18
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