莊世鴻 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

莊世鴻高雄
ID 308551

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5.0 km | 00:23:50 | 04:46/km

日期: 2017-04-06 07:43 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 04'54" / 04'50" / 04'43" / 04'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'51" (+00'08")

995 / 995

2

04'54"

(09'44")

04'51" (+00'08")

1010 / 2005

3

04'43"

(14'27")

04'43"

998 / 3004

4

04'57"

(19'24")

04'50" (+00'07")

1020 / 4025

5

04'26"

(23'50")

04'33"

973 / 4998

4月累積里程 : 317.94 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

余清富, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'50"	00:09'44"
3	04'43"	00:14'27"
4	04'57"	00:19'24"
5.0	04'26"	00:23'50"

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