10.2 km | 00:44:34 | 04:21/km日期: 2017-04-07 21:47 - 地點: 成蘆橋~金龍餐廳 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'23" / 04'26" / 04'25" / 04'22" / 04'21" / 04'25" / 04'24" / 04'20" / 04'24" / 04'16" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 229 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.97 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
1656.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'26" | 00:08'49" |
| 3 | 04'25" | 00:13'14" |
| 4 | 04'22" | 00:17'36" |
| 5 | 04'21" | 00:21'57" |
| 6 | 04'25" | 00:26'22" |
| 7 | 04'24" | 00:30'46" |
| 8 | 04'20" | 00:35'06" |
| 9 | 04'24" | 00:39'30" |
| 10 | 04'16" | 00:43'46" |
| 10.2 | 03'51" | 00:44'39" |
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