window 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 2617

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7.8 km | 00:47:21 | 06:06/km

日期: 2017-04-05 18:24 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'00" / 05'30" / 05'16" / 05'51" / 07'45" / 06'38" / 05'51" / 05'56" /

4月累積里程 : 56.54 km

saucony k7 累積 : 1220.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'30"	00:11'30"
3	05'16"	00:16'46"
4	05'51"	00:22'37"
5	07'45"	00:30'22"
6	06'38"	00:37'00"
7	05'51"	00:42'51"
7.8	05'56"	00:47'21"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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