黃愉傑 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃愉傑台北市
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12.7 km | 01:00:09 | 04:44/km

日期: 2013-11-02 06:41 - 地點: 新生公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 747 Cal

Pace: 4'31" / 4'36" / 4'35" / 4'38" / 4'40" / 4'42" / 4'46" / 4'50" / 4'53" / 4'55" / 4'55" / 4'56" / 4'40" /

狀況真差～速度跑很慢(近四週最慢紀錄= =)、跑得滿身汗(很久沒這樣了)。晚睡、沒睡好、一開始跑太快、天氣悶熱都是可能的原因，天氣我沒辦法控制，今晚明早前三項要控制好才行!!

11月累積里程 : 220.41 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 WIDE 累積 : 1130.9 km

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, 張瑋和其他 6 人說推

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