3.2 km | 00:25:44 | 08:09/km日期: 2017-04-07 17:23 - 地點: 吃飽飽甜甜圈 - 平均心率: 171 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 4420 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'46" / 07'44" / 08'39" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" | 1007 / 1007 | 167 / 77 |
2 | | 07'42" | 1003 / 2011 | 178 / 72 |
3 | | 08'37" (+00'55") | 1003 / 3014 | 171 / 67 |
4 | | 10'04" (+02'22") | 157 / 3171 | 162 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'44" | 00:15'30" |
3 | 08'39" | 00:24'09" |
3.2 | 10'04" | 00:25'44" |