早點睡 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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1.5 km | 00:11:06 | 07:10/km

日期: 2017-04-09 05:33 - 卡路里: 105 Cal - 總步數: 1250 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'57" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'56"

1000 / 1000

135 / 105

2

04'09"

(11'06")

07'35" (+00'39")

546 / 1547

73 / 178

4月累積里程 : 158.16 km

NIKE FLYKNIT4.0 累積 : 976.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳益模, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
1.5	07'35"	00:11'06"

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