3.0 km | 00:14:47 | 04:53/km日期: 2017-04-08 16:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 2493 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'11" / 04'50" / 04'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'33") | 1005 / 1005 | 166 / 116 |
| 2 | | 04'50" (+00'14") | 1009 / 2015 | 168 / 122 |
| 3 | | 04'36" | 1004 / 3020 | 171 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.60 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'50" | 00:10'01" |
| 3 | 04'41" | 00:14'42" |
| 3.0 | 05'04" | 00:14'47" |
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