Yi Ming Shih 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Ming Shih 桃園
ID 283812

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5.0 km | 00:26:17 | 05:14/km

日期: 2017-04-08 16:25 - 地點: 埔心夜市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'23" / 05'33" / 05'11" / 05'16" / 490'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'21" (+00'10")

972 / 972

2

05'29"

(10'42")

05'31" (+00'20")

993 / 1966

3

05'11"

(15'53")

05'11"

998 / 2965

4

05'21"

(21'14")

05'19" (+00'08")

1005 / 3971

5

05'03"

(26'17")

05'00"

1009 / 4980

4月累積里程 : 225.83 km

ASICS Gel Nimbus 18 累積 : 861.9 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

王進星, 謝宗晉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'33"	00:10'56"
3	05'11"	00:16'07"
4	05'16"	00:21'23"
5.0	04'51"	00:26'17"

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