6.2 km | 00:49:20 | 07:56/km日期: 2013-10-30 06:58 - 平均心率: 63 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 09'33" / 07'29" / 06'14" / 06'49" / 07'10" / 08'55" / 15'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+03'27") | 1010 / 1010 |
2 | | 07'32" (+01'23") | 941 / 1951 |
3 | | 06'09" | 1084 / 3036 |
4 | | 06'49" (+00'40") | 999 / 4035 |
5 | | 07'09" (+01'00") | 1013 / 5049 |
6 | | 09'10" (+03'01") | 998 / 6047 |
7 | | 12'09" (+06'00") | 215 / 6263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.67 km MIZUNO X10 累積 :
274.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 07'29" | 00:17'02" |
3 | 06'14" | 00:23'16" |
4 | 06'49" | 00:30'05" |
5 | 07'10" | 00:37'15" |
6 | 08'55" | 00:46'10" |
6.2 | 15'17" | 00:49'20" |