姜信義 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

姜信義新竹
ID 301529

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8.0 km | 00:52:46 | 06:34/km

日期: 2017-04-03 17:21 - 地點: 新豐紅毛港看海堤岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 06'15" / 06'27" / 06'50" / 06'44" / 06'37" / 06'29" / 06'37" / 06'36" / 07'20" /

很久沒練跑啦！
永安半馬應該不會暴吧？

4月累積里程 : 34.30 km

NIKE Free 5.0 累積 : 851.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林金樹和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'27"	00:12'42"
3	06'50"	00:19'32"
4	06'44"	00:26'16"
5	06'37"	00:32'53"
6	06'29"	00:39'22"
7	06'37"	00:45'59"
8	06'36"	00:52'35"
8.0	07'13"	00:52'46"

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