莊思君 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊思君台南
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9.5 km | 01:00:08 | 06:18/km

日期: 2017-04-02 07:20 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%

Pace: 06'28" / 06'10" / 05'25" / 06'27" / 05'53" / 05'55" / 06'55" / 07'35" / 05'48" / 06'49" /

基本訓練

4月累積里程 : 61.54 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'10"	00:12'38"
3	05'25"	00:18'03"
4	06'27"	00:24'30"
5	05'53"	00:30'23"
6	05'55"	00:36'18"
7	06'55"	00:43'13"
8	07'35"	00:50'48"
9	05'48"	00:56'36"
9.5	06'49"	01:00'09"

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朋友動態

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