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    Chi Chiu Au 香港
    ID 193317
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chi Chiu Au 
    恭喜破PB
    全馬 | 04:32:05 | 06:26/km | 第2馬
    2017渣打香港馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績04:32:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'17")
    		00:30'17" (+08'01")01:02'20" (+00'48")
    10 km(01:02'20")
    		00:32'03" (+09'47")
    15 km(01:32'24")
    		00:30'04" (+07'48")01:01'59" (+00'27")
    20 km(02:04'19")
    		00:31'55" (+09'39")
    25 km(02:38'06")
    		00:33'47" (+11'31")01:01'32"
    30 km(03:05'51")
    		00:27'45" (+05'29")
    35 km(03:50'13")
    		00:44'22" (+22'06")01:06'38" (+05'06")
    40 km(04:12'29")
    		00:22'16"
    Finish(04:32:05)

    日期: 2017-02-12 06:38 - 總爬升: 379 m - 卡路里: 2279 Cal - 總步數: 46854 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'45" (+04'42")1003 / 1003169 / 102
    2
    06'17"  (12'04")
    		06'16" (+05'13")1001 / 2005169 / 94
    3
    05'43"  (17'47")
    		05'44" (+04'41")995 / 3001169 / 102
    4
    06'24"  (24'11")
    		06'23" (+05'20")1001 / 4002160 / 97
    5
    06'06"  (30'17")
    		06'06" (+05'03")999 / 5001168 / 97
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (36'53")
    		06'33" (+05'30")1005 / 6007168 / 90
    7
    06'16"  (43'09")
    		06'17" (+05'14")995 / 7002167 / 94
    8
    06'17"  (49'26")
    		06'15" (+05'12")1004 / 8007170 / 93
    9
    06'17"  (55'43")
    		06'18" (+05'15")996 / 9004168 / 94
    10
    06'41"  (01:02'24")
    		06'40" (+05'37")1002 / 10006169 / 88
    11
    06'32"  (01:08'56")
    		06'34" (+05'31")994 / 11000169 / 89
    12
    05'57"  (01:14'53")
    		05'56" (+04'53")1000 / 12000171 / 98
    13
    11'35"  (01:26'28")
    		05'46" (+04'43")2003 / 14004173 / 99
    14
    00'02"  (01:26'30")
    		01'03"31 / 14036120 / 792
    15
    06'42"  (01:33'12")
    		06'39" (+05'36")1005 / 15041171 / 87
    16
    06'18"  (01:39'30")
    		06'20" (+05'17")993 / 16034173 / 90
    17
    05'59"  (01:45'29")
    		06'00" (+04'57")996 / 17031174 / 95
    18
    06'24"  (01:51'53")
    		06'22" (+05'19")1004 / 18035172 / 90
    19
    06'34"  (01:58'27")
    		06'32" (+05'29")1002 / 19038172 / 88
    20
    06'35"  (02:05'02")
    		06'36" (+05'33")995 / 20033169 / 89
    21
    05'55"  (02:10'57")
    		05'53" (+04'50")1004 / 21037177 / 95
    22
    06'10"  (02:17'07")
    		06'12" (+05'09")993 / 22031176 / 91
    23
    06'04"  (02:23'11")
    		06'01" (+04'58")1006 / 23038174 / 95
    24
    14'55"  (02:38'06")
    		05'59" (+04'56")2490 / 25528174 / 95
    25
    00'02"  (02:38'08")
    		02'36" (+01'33")12 / 2554160 / 638
    26
    03'28"  (02:41'36")
    		06'53" (+05'50")503 / 26044172 / 84
    27
    06'23"  (02:47'59")
    		06'20" (+05'17")1007 / 27051169 / 93
    28
    06'04"  (02:54'03")
    		06'03" (+05'00")1000 / 28052173 / 94
    29
    06'31"  (03:00'34")
    		06'31" (+05'28")997 / 29049172 / 88
    30
    06'22"  (03:06'56")
    		06'24" (+05'21")994 / 30043172 / 90
    31
    06'31"  (03:13'27")
    		06'27" (+05'24")1007 / 31051175 / 88
    32
    06'25"  (03:19'52")
    		06'28" (+05'25")991 / 32043175 / 88
    33
    06'13"  (03:26'05")
    		06'12" (+05'09")1000 / 33044176 / 91
    34
    06'20"  (03:32'25")
    		06'19" (+05'16")1000 / 34044175 / 90
    35
    17'50"  (03:50'15")
    		07'00" (+05'57")2544 / 36589175 / 81
    36
    03'14"  (03:53'29")
    		07'06" (+06'03")455 / 37044173 / 81
    37
    06'54"  (04:00'23")
    		06'51" (+05'48")1006 / 38051175 / 83
    38
    06'36"  (04:06'59")
    		06'37" (+05'34")996 / 39047176 / 85
    39
    06'42"  (04:13'41")
    		06'41" (+05'38")1002 / 40049170 / 87
    40
    06'21"  (04:20'02")
    		06'21" (+05'18")999 / 41048175 / 89
    41
    06'34"  (04:26'36")
    		06'34" (+05'31")998 / 42047174 / 87
    42
    04'56"  (04:31'32")
    		04'56" (+03'53")998 / 43045177 / 113
    香港
    Chi Chiu Au
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    Chi Chiu Au
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    天氣尚好、所以跑出不錯成績。希望可以再有進步成績。

    賽後評分: 希望件T-shirt下年再造靚啲。
    給 5 星
    2月累積里程 : 76.16 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Billy Tsang, keith chan 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    206'17"00:12'04"
    305'43"00:17'47"
    406'24"00:24'11"
    506'06"00:30'17"
    606'36"00:36'53"
    706'16"00:43'09"
    806'14"00:49'23"
    906'20"00:55'43"
    1006'37"01:02'20"
    1106'36"01:08'56"
    1205'57"01:14'53"
    1311'35"01:26'28"
    1400'01"01:26'29"
    1505'55"01:32'24"
    1606'16"01:38'40"
    1706'06"01:44'46"
    1806'18"01:51'04"
    1906'32"01:57'36"
    2006'43"02:04'19"
    2105'52"02:10'11"
    2206'11"02:16'22"
    2306'01"02:22'23"
    2415'42"02:38'05"
    2500'01"02:38'06"
    2602'27"02:40'33"
    2706'22"02:46'55"
    2806'00"02:52'55"
    2906'31"02:59'26"
    3006'25"03:05'51"
    3106'28"03:12'19"
    3206'25"03:18'44"
    3306'16"03:25'00"
    3406'22"03:31'22"
    3518'51"03:50'13"
    3600'05"03:50'18"
    3702'01"03:52'19"
    3806'55"03:59'14"
    3906'27"04:05'41"
    4006'48"04:12'29"
    4106'22"04:18'51"
    4205'41"04:24'32"
    4305'26"04:29'58"
    43.043'49"04:32'05"

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