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曾烽耿
桃園
ID 212457
439 位追隨者
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曾烽耿
7.1 km
|
00:37:55
|
05:22/km
日期:
2017-04-11 19:03
-
地點:
家裡跑步機
-
天氣:
下雨天🌧
-
卡路里:
341 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'32"
(05'32")
05'30" (+00'17")
1005 / 1005
2
05'22"
(10'54")
05'19" (+00'06")
1009 / 2014
3
05'16"
(16'10")
05'13"
1006 / 3021
4
05'20"
(21'30")
05'18" (+00'05")
1004 / 4025
5
05'19"
(26'49")
05'18" (+00'05")
1001 / 5027
展開計圈分析
6
05'26"
(32'15")
05'24" (+00'11")
1004 / 6031
7
05'31"
(37'46")
05'29" (+00'16")
1004 / 7036
8
00'09"
(37'55")
06'58" (+01'45")
21 / 7057
跑步機基本訓練
4月累積里程 :
353.36 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
王義鈞(新竹瘋)
,
自由飛翔
和其他
97
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
呂明潤
曾兄晚上愉快。
2017-04-11 20:04 ·
2
個人推
小米
曾大哥晚上好，運動愉快~
2017-04-11 20:09 ·
2
個人推
芳萍
跑步機基本訓練愉快^^
其實 跑步機上我不知道愉不愉快XD
2017-04-11 20:21 ·
2
個人推
金發黃
曾兄運動快樂
2017-04-11 20:43 ·
2
個人推
Kevin.Blue
晚安好!!運動愉快喔!!
2017-04-11 21:12 ·
2
個人推
陳怡文
晚上好～
跑步愉快！
2017-04-11 21:24 ·
2
個人推
liang
晚上好，運動愉快！
2017-04-11 21:35 ·
2
個人推
梁澤鈞
烽耿兄晚安，運動愉快
2017-04-11 21:47 ·
2
個人推
簡忠豪
曾兄，今天外面濕答答，跑跑步機也不賴喔
2017-04-11 22:14 ·
2
個人推
蕭家福
曾兄晚安，運動愉快。
2017-04-11 22:21 ·
2
個人推
jack
晚安，運動愉快
2017-04-11 22:25 ·
2
個人推
瓜子
晚安~運動快樂!!
2017-04-11 22:41 ·
2
個人推
蝙蝠俠
晚安～祝 順心愉快喔
2017-04-11 23:40 ·
2
個人推
瑤瑤
早安呀！運動愉快！
2017-04-12 07:23 ·
2
個人推
黃宏仲
曾兄早安！
運動快樂。
2017-04-12 08:49 ·
2
個人推
Howard
午安, 運動愉快!
2017-04-12 12:44 ·
2
個人推
Michael
曾大午後愉快，工作順心～
2017-04-12 13:34 ·
2
個人推
Louis
峰耿兄~下雨天還不忘跑步，實在令人欽佩!
2017-04-12 14:55 ·
1
個人推
簡忠豪
曾兄，下午好，謝謝鼓勵唷
2017-04-12 17:16 ·
1
個人推
曹至詠
曾兄晚安 用餐愉快！
2017-04-12 18:35 ·
1
個人推
施勝元
早安，親愛的好友， 又是最美好一天的開始， 雨天後的空氣真是好，珍惜我們有健康的身體，祝福您運動健康快樂！
2017-04-14 09:13 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:43/km
randallkwo
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5.0 km
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王聖欣
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21.2 km
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05:18/km
Inna Chang
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21.3 km
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7.1 km | 00:37:55 | 05:22/km
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