3.5 km | 00:21:28 | 06:08/km日期: 2017-04-10 19:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 05'50" / 06'31" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'24") | 48 / 48 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 400 / 448 |
| 3 | | 06'34" (+01'48") | 400 / 848 |
| 4 | | 04'58" (+00'12") | 400 / 1248 |
| 5 | | 07'03" (+02'17") | 400 / 1648 |
| 6 | | 04'55" (+00'09") | 400 / 2048 |
| 7 | | 07'51" (+03'05") | 400 / 2448 |
| 8 | | 04'46" | 400 / 2848 |
| 9 | | 08'46" (+04'00") | 400 / 3248 |
| 10 | | 05'05" (+00'19") | 241 / 3490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.71 km 
ASICS 虎走3 累積 :
879.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'50" | 00:11'33" |
| 3 | 06'31" | 00:18'04" |
| 3.5 | 07'04" | 00:21'32" |
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