Johnson LIN 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson LIN 台中
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4.9 km | 00:52:36 | 10:45/km

日期: 2017-04-12 06:02 - 地點: 大雅街道 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 10'14" / 09'43" / 13'03" / 10'19" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'06" (+00'18")

994 / 994

2

09'51"

(19'54")

09'48"

1004 / 1999

3

13'06"

(33'00")

13'04" (+03'16")

1002 / 3001

4

10'19"

(43'19")

10'19" (+00'31")

998 / 4000

5

09'17"

(52'36")

10'31" (+00'43")

882 / 4882

台中

Johnson LIN

·

冷冷陰陰的天氣，剛到家就下起大雨了，運氣不錯!

4月累積里程 : 204.68 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

邱正賢, 於菌頡和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'43"	00:19'57"
3	13'03"	00:33'00"
4	10'19"	00:43'19"
4.9	10'25"	00:52'36"

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