黃呈任 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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4.1 km | 00:17:43 | 04:17/km

日期: 2017-04-12 20:55 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 04'10" / 04'18" / 04'36" / 04'12" / 03'32" /

今天運氣很好，關聖帝君有保佑，
起跑前有向關聖帝君祈禱，保佑我今晚夜跑順利
結果
今晚跑兩趟都是回到克明宮後才下雨
#第二趟

4月累積里程 : 249.97 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

特南克斯, Gordon sung 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'18"	00:08'28"
3	04'36"	00:13'04"
4	04'12"	00:17'16"
4.1	03'32"	00:17'43"

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