Dau Kuan 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dau Kuan 高雄
ID 283607

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半馬 | 02:34:58 | 07:20/km | 第2半馬

PUMA螢光夜跑

官方成績
日期	2017-04-08
成績	02:34:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'25")

00:29'25"

01:05'52"

10 km

(01:05'52")

00:36'27" (+07'02")

15 km

(01:43'46")

00:37'54" (+08'29")

01:20'49" (+14'57")

20 km

(02:26'41")

00:42'55" (+13'30")

Finish

(02:34:58)

日期: 2017-04-08 17:40 - 地點: Dream mall - 天氣: good - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

高雄

Dau Kuan

·

高雄

Dau Kuan

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高雄

Dau Kuan

·

距離路跑

賽前宣言: 第一次家鄉的夜跑，加油！

賽後評分: Stop are too much
給 5 星

4月累積里程 : 48.03 km

Adidas (blue) boost 累積 : 282.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'40"	00:11'06"
3	06'04"	00:17'10"
4	05'54"	00:23'04"
5	06'21"	00:29'25"
6	07'15"	00:36'40"
7	06'45"	00:43'25"
8	07'31"	00:50'56"
9	07'17"	00:58'13"
10	07'39"	01:05'52"
11	07'15"	01:13'07"
12	08'07"	01:21'14"
13	06'55"	01:28'09"
14	08'06"	01:36'15"
15	07'31"	01:43'46"
16	09'11"	01:52'57"
17	09'17"	02:02'14"
18	07'45"	02:09'59"
19	08'29"	02:18'28"
20	08'13"	02:26'41"
21	08'12"	02:34'53"
21.0	53'51"	02:34'59"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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