小夫-張 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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7.6 km | 00:37:52 | 04:57/km

日期: 2013-11-04 21:34 - 地點: 東山國中球場x10 - 天氣: 涼~ - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'05" / 05'24" / 04'57" / 04'58" / 04'52" / 04'52" / 04'46" / 04'37" /

跑不快........

11月累積里程 : 238.76 km

XT 上傳 | 11 years ago

story, 阿寶和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'24"	00:10'29"
3	04'57"	00:15'26"
4	04'58"	00:20'24"
5	04'52"	00:25'16"
6	04'52"	00:30'08"
7	04'46"	00:34'54"
7.6	04'37"	00:37'52"

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