12.0 km | 01:07:44 | 05:38/km日期: 2017-04-12 15:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11905 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'41" / 05'41" / 05'37" / 05'40" / 05'47" / 05'49" / 05'34" / 05'27" / 05'34" / 05'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'20") | 1007 / 1007 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1008 / 2016 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1007 / 3023 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4024 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1001 / 5025 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 6028 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'46" (+00'21") | 1002 / 7030 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8030 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'34" (+00'09") | 1007 / 9037 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'25" | 1006 / 10043 | 178 / 103 |
| 11 | | 05'30" (+00'05") | 1002 / 11046 | 177 / 102 |
| 12 | | 05'31" (+00'06") | 1006 / 12052 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'41" | 00:17'00" |
| 4 | 05'41" | 00:22'41" |
| 5 | 05'37" | 00:28'18" |
| 6 | 05'40" | 00:33'58" |
| 7 | 05'47" | 00:39'45" |
| 8 | 05'49" | 00:45'34" |
| 9 | 05'34" | 00:51'08" |
| 10 | 05'27" | 00:56'35" |
| 11 | 05'34" | 01:02'09" |
| 12 | 05'31" | 01:07'40" |
| 12.0 | 04'03" | 01:07'44" |
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