3.0 km | 00:19:47 | 06:31/km日期: 2017-04-10 20:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 07'07" / 06'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'54") | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.09 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 :
536.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'07" | 00:13'07" |
| 3 | 06'27" | 00:19'34" |
| 3.0 | 07'04" | 00:19'46" |
留言 
