6.0 km | 00:41:55 | 06:58/km日期: 2017-04-14 18:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'29" / 05'22" / 05'35" / 12'58" / 04'52" / 12'01" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'58" (+08'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+02'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'22" | 00:10'51" |
3 | 05'35" | 00:16'26" |
4 | 12'58" | 00:29'24" |
5 | 04'52" | 00:34'16" |
6 | 12'01" | 00:46'17" |
6.0 | 04'15" | 00:46'19" |