ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

10.1 km | 00:56:49 | 05:37/km

日期: 2017-04-14 20:39 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'17" / 05'23" / 05'02" / 05'35" / 05'18" / 05'12" / 04'49" / 07'04" / 06'04" / 05'59" / 11'00" /

#總算沒雨
#隨便亂跑

4月累積里程 : 216.62 km

Adidas adizero boston 5 m 累積 : 812.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

J, Leo Tseng 和其他 12 人說推

·

Li 好快喔～

2017-04-14 21:55 ·

1 個人推

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 林文莉：還差的遠(゜゜)

2017-04-15 11:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'23"	00:10'40"
3	05'02"	00:15'42"
4	05'35"	00:21'17"
5	05'18"	00:26'35"
6	05'12"	00:31'47"
7	04'49"	00:36'36"
8	07'04"	00:43'40"
9	06'04"	00:49'44"
10	05'59"	00:55'43"
10.1	10'34"	00:56'49"

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