言俊thirdboy 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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5.7 km | 00:58:33 | 10:15/km

日期: 2017-04-16 09:44 - 總爬升: 268 m - 地點: 松柏嶺 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 13'46" / 17'06" / 07'28" / 07'45" / 07'11" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'36"

(13'36")

13'42" (+06'35")

992 / 992

2

17'00"

(30'36")

16'58" (+09'51")

1001 / 1993

3

07'38"

(38'14")

07'37" (+00'30")

1000 / 2994

4

07'51"

(46'05")

07'47" (+00'40")

1008 / 4003

5

07'11"

(53'16")

07'07"

1008 / 5012

6

05'17"

(58'33")

07'35" (+00'28")

695 / 5707

4月累積里程 : 118.71 km

母子鱷魚二代ㄚ二代丫拖累積 : 647.6 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

林保全, 芳萍和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	17'06"	00:30'52"
3	07'28"	00:38'20"
4	07'45"	00:46'05"
5	07'11"	00:53'16"
5.7	07'26"	00:58'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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