12.0 km | 01:06:36 | 05:32/km日期: 2017-04-14 21:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10951 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'23" / 05'33" / 05'26" / 05'24" / 05'54" / 05'30" / 05'24" / 05'42" / 05'26" / 05'45" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 1002 | 160 / 112 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1007 / 2010 | 163 / 112 |
| 3 | | 05'22" (+00'01") | 1001 / 3011 | 164 / 113 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1004 / 4016 | 164 / 109 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1005 / 5021 | 165 / 110 |
| 6 | | 05'21" | 1006 / 6028 | 166 / 112 |
| 7 | | 05'52" (+00'31") | 1004 / 7032 | 155 / 109 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1008 / 8040 | 165 / 110 |
| 9 | | 05'23" (+00'02") | 1002 / 9043 | 165 / 111 |
| 10 | | 05'40" (+00'19") | 1003 / 10046 | 167 / 105 |
| 11 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 11047 | 167 / 110 |
| 12 | | 05'43" (+00'22") | 1005 / 12052 | 166 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 05'23" | 00:16'24" |
| 4 | 05'33" | 00:21'57" |
| 5 | 05'26" | 00:27'23" |
| 6 | 05'24" | 00:32'47" |
| 7 | 05'54" | 00:38'41" |
| 8 | 05'30" | 00:44'11" |
| 9 | 05'24" | 00:49'35" |
| 10 | 05'42" | 00:55'17" |
| 11 | 05'26" | 01:00'43" |
| 12 | 05'45" | 01:06'28" |
| 12.0 | 09'15" | 01:06'36" |
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