賴善義 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴善義基隆
ID 320555

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5.0 km | 00:32:44 | 06:32/km

日期: 2017-04-08 20:33 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'26" / 05'57" / 06'11" / 07'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'24"

1004 / 1004

2

05'57"

(11'23")

05'55" (+00'31")

1003 / 2008

3

06'05"

(17'28")

06'08" (+00'44")

990 / 2998

4

07'55"

(25'23")

07'48" (+02'24")

1013 / 4012

5

07'21"

(32'44")

07'21" (+01'57")

998 / 5011

累!

4月累積里程 : 26.02 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'57"	00:11'23"
3	06'11"	00:17'34"
4	07'49"	00:25'23"
5.0	07'21"	00:32'44"

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