賴善義 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴善義基隆
ID 320555

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5.0 km | 00:32:16 | 06:27/km

日期: 2017-04-17 19:36 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'57" / 06'03" / 06'35" / 07'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'55"

1005 / 1005

2

05'58"

(11'55")

06'01" (+00'06")

989 / 1994

3

06'40"

(18'35")

06'33" (+00'38")

1016 / 3011

4

07'05"

(25'40")

07'05" (+01'10")

999 / 4010

5

06'36"

(32'16")

06'36" (+00'41")

999 / 5010

累!

4月累積里程 : 26.02 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

巧玲, 劉明輝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'03"	00:12'00"
3	06'35"	00:18'35"
4	07'05"	00:25'40"
5.0	06'36"	00:32'16"

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