周政宏 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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8.3 km | 00:44:46 | 05:24/km

日期: 2017-04-19 05:18 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼意 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 05'43" / 05'17" / 05'01" / 05'02" / 05'40" / 04'42" / 05'09" / 07'09" /

丫拖基本訓練

4月累積里程 : 183.10 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Lily Queen, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 22 人說推

·

David 政宏兄。早安～週三運動愉快^_^

2017-04-19 07:09 ·

1 個人推

J 沒有厲害，是忍痛力比較強而已！哈哈哈

2017-04-19 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'43"	00:11'59"
3	05'17"	00:17'16"
4	05'01"	00:22'17"
5	05'02"	00:27'19"
6	05'40"	00:32'59"
7	04'42"	00:37'41"
8	05'09"	00:42'50"
8.3	07'14"	00:44'46"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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