5.3 km | 00:30:09 | 05:43/km日期: 2017-04-20 05:51 - 地點: 青埔 - 平均心率: 158 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'54" / 06'00" / 05'27" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'48" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'37" | 438 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'31" | 00:11'21" |
| 3 | 05'54" | 00:17'15" |
| 4 | 06'00" | 00:23'15" |
| 5 | 05'27" | 00:28'42" |
| 5.3 | 05'22" | 00:30'08" |
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