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Sandy Lin
高雄
ID 135196
128 位追隨者
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Sandy Lin
0.7 km
|
00:09:29
|
4.1 km/h
日期:
2017-04-16 07:26
-
平均心率:
94
-
踏頻:
3101
-
溫度:
27°C
-
濕度:
87%
半夜又手麻醒，沒睡好，只能加減散步買早餐...
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
TCX 上傳
| 7 years ago
Chiachen Lee
,
海豚在轉彎
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
太極熊
S早,沒錯,有空加減走動走動。
2017-04-16 11:04 ·
2
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張啟輝
Sandy午安，假日愉快！
2017-04-16 11:13 ·
2
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開心跑的田中一步狼
有睡著，醒的來，還吃的下，鼓掌，這樣的生活了無遺憾了。
2017-04-16 11:43 ·
2
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Ina
S午安～有沒有去看醫生呢？有時候中醫針灸還蠻有效的唷！
2017-04-16 12:45 ·
2
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蔡旺旺
S 午安 假日愉快！
嘿啊！50幾人真的很熱鬧
2017-04-16 14:48 ·
2
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Kevin Cha
S午安，先練起來以備不時之需，哈哈。
2017-04-16 17:01 ·
2
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張益祥
S , 假日愉快 !
2017-04-16 19:14 ·
2
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鄭緒華
晚安，運動愉快
2017-04-16 19:18 ·
2
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liang
晚上好，假日愉快
2017-04-16 19:40 ·
2
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美美
S:晚安，手麻的問題建議還是讓醫生診斷，不要任由不管，之後變得需花費更多時間去處理喔！這陣子的半馬都只是藉時間來換取距離，沒有厲害啦！謝謝妳的肯定，忙碌之餘，請多保重自己的身體，有空會再去吃包心粉圓豆花喔！
2017-04-16 20:47 ·
3
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蝙蝠俠
Sandy 謝謝讚美，就是想跑又得修手機，就二合一⋯慢慢跑去修手機的概念囉 ^_^
2017-04-16 22:18 ·
2
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品衡(慢慢蛇)
美女，晚安~愉快
2017-04-16 22:52 ·
2
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Wang Tsun Cheng
Ｓ早安自己做事業就是這樣…苦盡甘來，堅持下去…加油哦！
2017-04-18 08:43 ·
2
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Maius 瑪雅
美女ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ哦哈呦
2017-04-18 09:07 ·
2
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美美
S:上午好，今天的手麻狀況好些了嗎？
2017-04-18 10:44 ·
2
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蝙蝠俠
Sandy 早安，呵 只是小事一件，也沒有任何目的，所以當然不會留下什麼聯絡方式囉 ^_^
2017-04-18 11:10 ·
2
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Maius 瑪雅
美女午安安(♥ó㉨ò)ﾉ♡
2017-04-19 12:49 ·
2
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美美
S:晚安，口感真的還不賴，我還沒洗澡，卻一直“度估“中，金害……
2017-04-19 22:49 ·
2
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Alex Alex Alex
真可年
要好好保重喔!
2017-04-20 17:16 ·
2
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王偉明
帥氣的S 早安安>_^
手麻狀況還在喔@.@ 好多天了呢
昨天應該都只是跑平路，所以後段才有多點體力衝
廢了這麼多天也是其中原因XD
2017-04-22 09:37 ·
2
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目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.6
14'19"
00:09'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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