11.0 km | 01:08:29 | 06:13/km日期: 2017-04-21 17:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'17" / 06'16" / 06'23" / 06'15" / 06'15" / 06'24" / 06'30" / 06'39" / 06'25" / 06'12" / 05'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'47" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
330.39 km 
BROOKS ghosh9 累積 :
532.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'16" | 00:12'33" |
| 3 | 06'23" | 00:18'56" |
| 4 | 06'15" | 00:25'11" |
| 5 | 06'15" | 00:31'26" |
| 6 | 06'24" | 00:37'50" |
| 7 | 06'30" | 00:44'20" |
| 8 | 06'39" | 00:50'59" |
| 9 | 06'25" | 00:57'24" |
| 10 | 06'12" | 01:03'36" |
| 11 | 05'16" | 01:08'52" |
| 11.0 | 03'20" | 01:08'54" |
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