周政宏 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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8.0 km | 00:49:34 | 06:11/km

日期: 2017-04-21 05:26 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'23" / 06'09" / 06'12" / 07'19" / 05'41" / 05'51" / 05'52" / 06'03" / 08'20" /

丫拖基本訓練(輕鬆跑)

4月累積里程 : 183.10 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿良, Lily Queen 和其他 23 人說推

·

David 政宏兄。早安～週五運動愉快^_^

2017-04-21 06:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'09"	00:12'32"
3	06'12"	00:18'44"
4	07'19"	00:26'03"
5	05'41"	00:31'44"
6	05'51"	00:37'35"
7	05'52"	00:43'27"
8	06'03"	00:49'30"
8.0	08'26"	00:49'35"

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