Vick(新竹瘋) 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

23.6 km | 02:44:52 | 06:59/km

日期: 2017-04-09 06:27 - 總爬升: 396 m - 卡路里: 1979 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 07'30" / 05'52" / 05'59" / 05'36" / 06'21" / 06'05" / 08'48" / 05'10" / 05'25" / 06'23" / 05'02" / 10'22" / 05'31" / 12'01" / 07'12" / 06'08" / 06'38" / 05'24" / 07'18" / 09'38" / 05'30" / 05'45" / 08'38" / 11'03" /

4月累積里程 : 185.69 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃小勝, Wisdomliu(新竹瘋) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'52"	00:13'22"
3	05'59"	00:19'21"
4	05'36"	00:24'57"
5	06'21"	00:31'18"
6	06'05"	00:37'23"
7	08'48"	00:46'11"
8	05'10"	00:51'21"
9	05'25"	00:56'46"
10	06'23"	01:03'09"
11	05'02"	01:08'11"
12	10'22"	01:18'33"
13	05'31"	01:24'04"
14	12'01"	01:36'05"
15	07'12"	01:43'17"
16	06'08"	01:49'25"
17	06'38"	01:56'03"
18	05'24"	02:01'27"
19	07'18"	02:08'45"
20	09'38"	02:18'23"
21	05'30"	02:23'53"
22	05'45"	02:29'38"
23	08'38"	02:38'16"
23.6	11'03"	02:44'52"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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