立早章 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

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6.4 km | 00:44:01 | 06:55/km

日期: 2017-04-24 17:12 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'38" / 06'29" / 06'44" / 06'40" / 06'41" / 07'00" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'07")

06'28"

1000 / 2000

3

06'44"

(19'51")

06'44" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'30")

06'39" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'12")

06'41" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 103.27 km

Nike Air Pegasus+ 30 累積 : 1257.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王阿舍, 喬大俠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'29"	00:13'07"
3	06'44"	00:19'51"
4	06'40"	00:26'31"
5	06'41"	00:33'12"
6	07'00"	00:40'12"
6.4	10'32"	00:44'01"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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