5.1 km | 00:32:36 | 06:22/km日期: 2017-04-25 20:31 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'31" / 06'38" / 06'24" / 06'22" / 06'06" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.91 km 丫拖 第二代 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'38" | 00:13'09" |
3 | 06'24" | 00:19'33" |
4 | 06'22" | 00:25'55" |
5 | 06'06" | 00:32'01" |
5.1 | 05'31" | 00:32'37" |