Peter Chang 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chang 台北市
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10.2 km | 00:53:24 | 05:15/km

日期: 2017-04-26 06:00 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'23" / 05'24" / 05'16" / 05'37" / 05'30" / 05'34" / 04'50" / 05'05" / 05'08" / 04'56" / 04'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 87.55 km

Nike ZOOM WINFLO 3 累積 : 925.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'24"	00:10'47"
3	05'16"	00:16'03"
4	05'37"	00:21'40"
5	05'30"	00:27'10"
6	05'34"	00:32'44"
7	04'50"	00:37'34"
8	05'05"	00:42'39"
9	05'08"	00:47'47"
10	04'56"	00:52'43"
10.2	04'39"	00:53'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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