10.0 km | 00:54:24 | 05:25/km日期: 2017-04-26 17:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'15" / 05'22" / 05'17" / 05'26" / 05'33" / 05'31" / 05'31" / 05'09" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 1000 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'24" (+00'19") | 1006 / 2006 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'15" (+00'10") | 1007 / 3013 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 1003 / 4017 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1007 / 5025 | 176 / 107 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 1007 / 6032 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'29" (+00'24") | 1001 / 7034 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'36" (+00'31") | 1004 / 8038 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'31" (+00'26") | 1004 / 9043 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10043 | 173 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.65 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'15" | 00:16'24" |
| 4 | 05'22" | 00:21'46" |
| 5 | 05'17" | 00:27'03" |
| 6 | 05'26" | 00:32'29" |
| 7 | 05'33" | 00:38'02" |
| 8 | 05'31" | 00:43'33" |
| 9 | 05'31" | 00:49'04" |
| 10 | 05'09" | 00:54'13" |
| 10.0 | 09'24" | 00:54'24" |
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