Arvin Liu 2017/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Arvin Liu 宜蘭
ID 302900

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6.0 km | 00:37:59 | 06:18/km

日期: 2017-04-28 17:25 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'55" / 06'13" / 05'58" / 07'26" / 05'52" / 05'29" / 05'00" /

4月累積里程 : 29.58 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Lin Chen, 菜和其他 9 人說推

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觀看另 4 則留言

劉玉祥留得青山在，不怕沒材燒，
好了再跑，不急於一時。

2017-04-29 10:48 ·

1 個人推

Arvin Liu 感謝祥哥~腳踝的傷還真不容易好,平常感覺沒事,跑後就會有感覺,就知道還沒痊癒~

2017-04-29 10:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'13"	00:13'08"
3	05'58"	00:19'06"
4	07'26"	00:26'32"
5	05'52"	00:32'24"
6	05'29"	00:37'53"
6.0	05'33"	00:37'59"

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