3.2 km | 00:20:19 | 06:19/km日期: 2017-04-29 18:15 - 平均心率: 100 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'37" / 06'20" / 06'16" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 207 / 3207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.96 km 亞瑟士 虎走 TS4 累積 :
2358.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'20" | 00:12'57" |
3 | 06'16" | 00:19'13" |
3.2 | 05'23" | 00:20'20" |