11.9 km | 01:10:36 | 05:57/km日期: 2013-11-05 20:06 - 地點: 汐湖二橋到大直橋到十六號出口 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'41" / 05'46" / 05'44" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 05'54" / 05'45" / 06'05" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'15") | 1003 / 2004 |
3 | | 05'42" | 1001 / 3006 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1002 / 4008 |
5 | | 05'44" (+00'02") | 1003 / 5012 |
6 | | 05'49" (+00'07") | 1010 / 6023 |
7 | | 05'54" (+00'12") | 1010 / 7033 |
8 | | 05'56" (+00'14") | 1009 / 8042 |
9 | | 05'53" (+00'11") | 993 / 9036 |
10 | | 05'44" (+00'02") | 1006 / 10042 |
11 | | 06'03" (+00'21") | 1004 / 11047 |
12 | | 06'20" (+00'38") | 858 / 11905 |
新北市黃艾斯
晚上的大直 新北市黃艾斯
綠色的衣服...
不追求速度的輕鬆跑
第一次跑,覺得越跑越有力
好多小天使出現了
蘇服的一天~
再跑的時候,在內湖焚化爐附近出現好大一團
好多惡馬~被刷的好多次
速度也不小心被她們帶起來
克制克制~
不過滿好奇他們是團練嗎???
滿多人的@@