10.5 km | 00:49:48 | 04:45/km日期: 2013-11-06 18:37 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'09" / 04'39" / 04'26" / 04'36" / 04'35" / 05'00" / 04'48" / 04'55" / 04'41" / 04'42" / 04'47" /
默默的飄進體育場觀賞怪物團練習，
還在隨便亂拉筋時看到文雄大進休息區順便打聲招乎，
然後從第4跑道慢慢龜暖身，
暖身時看到文雄大和其它在最內跑道的人成一集團快速的移動，
等暖身完發現和集團的速度差太多了…只好繼續龜在第4或第3跑道，
接著注意到現場有一跑第5跑道的瘦細長髮咩，
感覺是有在跑的，雖然速度沒很快但都沒停下來，
後來文雄大跑去和這咩做身家調查，
再來注意到最外圈有一年輕倫跑滴飛快又夠持久，
最後看到 Justin 也出現在現場暖身後起跑，
感覺 Justin 跑步時的大腿肌肉線條真是超迷人滴啦，
至於偶呢…對於跑甜甜圈還是不習慣，
沒有踩地的真實感，再加上穿著厚練習鞋更是怪，
不過這已經算是偶跑甜甜圈最久的一次了
11月累積里程 :
264.61 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
374.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'39" | 00:09'48" |
| 3 | 04'26" | 00:14'14" |
| 4 | 04'36" | 00:18'50" |
| 5 | 04'35" | 00:23'25" |
| 6 | 05'00" | 00:28'25" |
| 7 | 04'48" | 00:33'13" |
| 8 | 04'55" | 00:38'08" |
| 9 | 04'41" | 00:42'49" |
| 10 | 04'42" | 00:47'31" |
| 10.5 | 04'47" | 00:49'48" |
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