香魚 2012/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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16.4 km | 01:38:01 | 05:58/km

日期: 2012-08-25 14:59 - 地點: 國道下竹林到南洲來回2趟 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 753 Cal

Pace: 05'25" / 06'22" / 06'15" / 06'16" / 06'11" / 06'03" / 06'05" / 06'40" / 05'51" / 05'51" / 05'35" / 05'47" / 05'46" / 05'58" / 05'45" / 05'47" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'23"

1003 / 1003

2

06'24"

(11'49")

06'22" (+00'59")

1003 / 2006

3

06'17"

(18'06")

06'14" (+00'51")

1007 / 3014

4

06'20"

(24'26")

06'17" (+00'54")

1007 / 4022

5

06'14"

(30'40")

06'10" (+00'47")

1009 / 5031

展開計圈分析

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

文秀帶路,起跑後遇到蓮霧哥,結束時又認識到兩位住林邊的黃大哥和鐘大哥

8月累積里程 : 169.80 km

XT 上傳 | 12 years ago

FishYu, Hanson 和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

FishYu 這幾看照片沒仔細看會以為是香琪

2012-08-28 08:40 ·

香魚哈~連你都會認錯啊!

2012-08-28 19:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'22"	00:11'47"
3	06'15"	00:18'02"
4	06'16"	00:24'18"
5	06'11"	00:30'29"
6	06'03"	00:36'32"
7	06'05"	00:42'37"
8	06'40"	00:49'17"
9	05'51"	00:55'08"
10	05'51"	01:00'59"
11	05'35"	01:06'34"
12	05'47"	01:12'21"
13	05'46"	01:18'07"
14	05'58"	01:24'05"
15	05'45"	01:29'50"
16	05'47"	01:35'37"
16.4	05'25"	01:38'01"

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