12.2 km | 01:08:30 | 05:35/km日期: 2013-11-07 16:55 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'23" / 05'10" / 05'21" / 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'08" / 05'34" / 05'22" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'30" /
基本訓練
李佳薇 -- 分隔線
田馥甄 -- 寂寞寂寞就好
張惠妹 -- 我最親愛的
陳潔麗 -- 小風波
(null) -- 張學友 - 分手總要在雨天
五月天 -- 乾杯
(null) -- 張學友 - 越吻越傷心原來你什么都不要
家家 -- 自我催眠
趙傳 -- 簡單東路
陳勢安 -- 不習慣喊痛(勇士們 片尾曲)
郁可唯&林凡 -- 聽你說
A-Lin -- 02.Woman In Love
桲悝衭 -- I Got It Made
Suraj Jagan & Sharman Joshi -- Give Me Some Sunshine
伍佰 -- 04 _02-愛你一萬年
比賽完第一次練跑
11月累積里程 : 133.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'10" | 00:12'33" |
| 3 | 05'21" | 00:17'54" |
| 4 | 05'36" | 00:23'30" |
| 5 | 05'26" | 00:28'56" |
| 6 | 05'29" | 00:34'25" |
| 7 | 05'08" | 00:39'33" |
| 8 | 05'34" | 00:45'07" |
| 9 | 05'22" | 00:50'29" |
| 10 | 05'31" | 00:56'00" |
| 11 | 05'31" | 01:01'31" |
| 12 | 05'30" | 01:07'01" |
| 12.2 | 06'10" | 01:08'22" |
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