黃保瑞 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃保瑞台南
ID 226572

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3.6 km | 00:50:09 | 13:51/km

日期: 2017-05-06 07:05 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 15'05" / 15'36" / 11'56" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'46"

(14'46")

14'55" (+02'52")

989 / 989

2

15'44"

(30'30")

15'37" (+03'34")

1007 / 1996

3

12'07"

(42'37")

12'03"

1005 / 3002

4

07'32"

(50'09")

12'07" (+00'04")

621 / 3623

5月累積里程 : 245.44 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'05"	00:15'05"
2	15'36"	00:30'41"
3	11'56"	00:42'37"
3.6	12'09"	00:50'09"

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朋友動態

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