2.7 km | 00:17:23 | 06:23/km日期: 2017-05-06 11:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 07'01" / 07'58" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'16") | 721 / 2721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
176.13 km nike lunar racer 3 累積 :
706.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'58" | 00:14'59" |
2.7 | 06'15" | 00:19'30" |